2015年から2025年まで、日本で流行ったものの裏にある「心理ドライバー」を分析すると、明確な流れが見えてきます。

自己拡張→体験共有→認知的不協和→社会的証明→FOMO→現実逃避→整い→感情調節→知能拡張→リスク回避→不気味の谷の克服。

特に注目すべきは、効率化トレンドの裏には必ず「没入・整い」の反動需要が生まれるという構造です。2022年の「タイパ」と「サウナ」の共存がそれを証明しています。

2026年の勝ち筋は効率化の波に乗ることではなく、「AIを使う自分への信頼」を設計することです。